跑步奇缘

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也许是电房的风景太迷人，以至于向来不喜欢跑步的我最近两个月总爱往哪儿跑。

电房的环境很清静，所有的草地和大片的操场总是被园丁剪除得干净利落。由于住户很少所以来往的车辆并不多，感觉上空气充满绿意，清新无比。

因为体质问题，每次我跑步时都会因为气管不好的原因总是上气不接下气，而且肚子很常会觉得有抽筋不舒服的感觉，我做其他运动都没有问题，就是克服不了跑步的不适感。

傍晚5、6点的电房很热闹，一大群的马来青年会在大操场上踢足球，还有住在哪里的老老少少都会出来活动，我频密的去跑步后就认识了一些有趣的人物。

首先出场的是一个印裔小妹妹，有一次她骑着和她体型不相称的大脚车向我走来时说："Auntie,kamu jalan kah?"我很怀疑她是否近视过深，我哪里像安娣啊？？哈哈....

还有一个马来小胖弟总爱来向我搭讪，说的都是有的没的，"kamu tak penat kah?","ah moi!lama tak datang....","sudah penat kan?".......?????

还有还有那个慈祥的保安人员，看到他我会礼貌的点点头，要不然恐怕他会不让我进入呢！

我有一个愿望，很想要参加马拉松，虽然只有10km，却让我踌躇不前，原因还是因为体质的问题....

那好吧，我暂且慢慢的练习，如果可以的话一定要实现这个愿望。

我可以吗？直到现在为止我始终没有那个信心。

注：电房--Malim Nawar 发电厂

难以言喻的哀痛

妈妈，别哭，我去了天堂 文/北岸 制作/董凯

妈妈，别哭，我去了天堂，随着地动山摇的一声巨响，

我看见你跌坐在吵杂的操场，撕心裂肺的呼喊还在我的耳旁。

妈妈，别哭，我去了天堂，漫天的星星可都是你的泪光，

黑夜里我不是孤独的流浪，同学们手牵手嘶哑地歌唱。

妈妈，别哭，我去了天堂，老师说那边再没有鸟语花香，

所以我恋恋不舍的回头张望，绿水青山却是一片苍凉。

妈妈，别哭，我去了天堂，只是我舍不下曾经的梦想，

帮我把漂亮的书包好好收藏，我听见废墟里姐姐的书声朗朗。

妈妈，别哭，我去了天堂，可惜我等不及看到绿色的军装，

我还想写完老师布置的作业，留恋着黑板、书本和课堂。

四川8级大地震使四川省将近7千所学校倒塌，而丧生的人数大部分都是儿童。

地震突发式，没有抗震功能的学校有如豆腐般软弱的应声倒塌，正在上课、或午睡的学生都无可幸免的首当其冲，被倒梁残墙打个正着。

这一砸，也砸碎了许多独生家庭的天伦乐，更砸痛了天下父母心。

后记：每天看着四川的地震报道都会很辛酸，眼泪一直在打滚，心里是无比的难过，看着死去的无辜小孩，失去家园的灾民，还有许多不眠不休的救护人员努力地抢救受伤的灾民....我不能自己的心里在抽搐.....

“天父上帝，求你来怜悯他们，擦干他们的眼泪，安慰他们并且帮助他们重建家园...." 心里惟有不断地为他们祷告....

Mission Impossible II

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在海中浮潜的我--摄于13-05-08

我不会游泳。

可是当我来到热浪岛这美丽的沙滩时，我不管三七二十一拼了老命也要跳下水看海底世界。

第一次浮潜(snorkeling)是在浅海上，双脚还可以站在地上所以不会觉得害怕。过后朋友说要到附近的另一个海滩看小鲨鱼，我游到一半就不行了因为海水很深，我害怕得不能控制自己在水中的平衡度，觉得自己仿佛就要溺毙，所以赶紧放弃游回到浅海滩上。

过后我那好心的朋友鼓励并带领我尝试再游到深海里，他教导我简单的游泳技巧并且不断地用手把我推向前方好让我可以向前游。

我第一次看见海底世界--真的真的好漂亮。奇形怪状的岩石、五颜六色的鱼儿、七彩的珊瑚.....

第二天我再次和另外两位朋友还有其他游客们坐游艇到另外一个深海里观赏海底世界，跳下水时依然很害怕因为这里比昨天的还要深很多，导游看见我在海里慌张的样子赶紧向我大喊"Don't panic..."

这一次我真正的克服了困难而且可以独自自由自在地游来游去。

第三天又再一次和教导我游泳和浮潜的朋友还有其他人出海，游了老半天后那位朋友对我说：“哇，你很厉害游哦！”他以为我其实一早就会浮潜。我听了心里开心的不得了，因为我终于克服了我觉得自己不可能做到的事情，很有满足感。

在生活上或者工作上，你追求的是什么？

我追求的是工作的挑战性，喜欢有挑战性的任务并且在自己能力内一定要做到最好。如果别人可以做到我也会要求自己要做得更好，不是要与人比较而是想要不断的突破自己。

完成任务的过程可能很累很压力，可是回头看时却有很大的满足感。

Thank God because i can do everything through Him who gives me strength.(Philippians 4:13)

旅游A Project--Part III

沙滩上的贝壳。
你相信吗？
美丽的独木桥。
你可以把愿望写在这孔明灯上，让它带着你的梦想飞到空中。
这是岛上的一个tatoo 店，每一个tatoo大概可以耐5-7天，效果还蛮逼真的哦！

旅游A Project--Part II

其实当天特地5点起床要看日出，可是方向错了，所以只看到这篇蔚蓝的清晨。
请问有人在家吗？
好大条的“火车虫”哦！
没错！这是一副壁画，聪明的你是否看出了其中的破绽？哈哈...
热浪岛地图。
潜水员出海前都会在这里聚集和briefing。

旅游A Project--Part I

久违的吉隆坡星光大道(bukit bintang)
有将近两年多不曾踏入这个城市了。



















原来热浪岛是没有码头的，到达后还得自己下船跳到海
里走到岸上，幸好海水并不深。



















这是2001年是任贤齐和郑秀文主演的
《夏日嬷嬷茶》的摄影地点，现在是纪念品售卖店。



















那如果不会游泳可以加入吗?




















猜看这是什么？
以为是青色的海草，仔细一看原来是千千万万条的
小鱼在歇息。

爱是没有条件的

很喜欢阅读黄芝婷的专栏文章，她总是很生动的剖析了她在美国生活的点点滴滴，让读者知道很多不为人知的当地生活趣味。即使只是她生活里的小故事，但在她丰富的文笔下总是恰恰的突显出了那个故事的趣味性。

黄芝婷也是一个基督徒，在她的文章里她总会应用《圣经》的话语来总结她的故事，在07-05-08（星期三）她说到了一个关于“爱，是不求回报的”的一个真实故事，让我阅读了之后不禁深深的思考，有多少人真的可以对身边讨厌的人或者一个陌生人付出毫无条件的爱？尤其在这个冷漠的城市里，每个人都忙着追求事业和理想的时候，是否我们都有付出耐性和时间去问候身边的人？

如果你有时间，请进入以下网页阅读黄芝婷的这篇文章。

很赞的哦！

http://www.nanyang.com/index.php?ch=19&pg=71&ac=840769

有一天，我的手机里收到了这则讯息：

1. 没有一百分的另一半，只有五十分的两个人。
2. 付出真心才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离就能保护自己，却也注定永远寂寞
3. 通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。
4. 有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。
5. 冷漠有时候不是无情，只是一种避免被伤害的工具。
6. 如果我们之间有1000步的距离，你只要跨出第一步，我就会朝你的方向走其余的999步。
7. 为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的就是那些该放进心里的人。
8. 就算是Believe 中间也藏了一个lie。
9. 真正的好朋友并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起就算是不说话也不会感到尴尬。
10. 朋友就是被你看透了还能喜欢你的人。
    

以上十句，那一句说到了你的心坎里？

很多时候我们的确会对身边的朋友有着过渡的期望，我们凭着自己的标准去衡量朋友或情人，希望他或她可以成为自己的理想伴侣，尤其是很多女生都喜欢改变自己的男朋友，其实当我们完全接纳对方的本像，学习看对方的优点时，就可以避免很多的摩擦。

老朋友很难得，从小学走到中学，再从中学走到大学或者中学后分道扬镳往各自的未来奔跑时依然不间断的保持联络，经过时间的酝酿，彼此间早已培养出一份的默契，就是我不用说出口，你已经知道我想要说什么；你提出了对一件事情的看法，其实就是我想要表达的。

世界上最靠近的距离，就是即使你在地球的另一端，即使生活忙得天翻地覆，你依然抽空与我联络，我们仍然互相关心彼此的生活。

Life Is Too Short

《南洋商报》每逢星期四的副刊“大家健康”里有一个由两名医生执笔的专栏，讲述的是他们在医院里不为人知的故事。

在某一次的专栏里李医生说到他一个妇产科医生同事，在医院里工作了数十年，为无数的妈妈接过生，有的小宝宝至今已经成家立室甚至有了自己的孩子。

这位妇科医生很称责，常把妈妈们照顾得无微不至。他平时定时运动，不爱碰烟酒，也没有特别病例，可是某一天在毫无警讯之下，这位备受人们敬重的医生却悄悄地离开了人世。

话说事发当天这位妇科医生还替四位妈妈接生，午餐休息时间时却被一名护士发现他安静的坐在桌前，想叫醒他时却惊觉他已经停止呼吸，送到急救室却抢救无效。

我看了这篇文章心里不禁唏嘘，堂堂一个顶呱呱的医生也没办法逃避死神的突然呼召，更何况是我们这些平凡的小市民呢？我身边就曾经听闻两、三次类似的悲剧，就是他们在睡眠当中心跳突然停止操作而一声不响的离开了世界，我想最伤心的莫过于他们的父母了，看着亲手养大的孩子连再见也没有说一声就骤然离世，心中的悲切非笔墨能形容。

上帝在圣经上说：“至于世人，他的年日如草一样….经风一吹，便归于无有。”（诗 103：15-16）原来我们的生命何其短暂，甚至无法掌控我们在世的年岁。所幸慈爱的上帝已为我们预备了最好的地方还有许多美好的应许，使我们不再害怕面对世间的苦难和未知的死亡。

如果生命等于100分，后面的两个零可以是我们想拥有的事业、爱情、学业、财富等等….可是最重要的1 却非健康莫属，没有健康的身体，不要说100个想要实现的梦想，就算想要爬起床到门外的草地散步也可能没有办法做到。

所以首先要做的是善待和了解自己的身体，预防胜于治疗，不要以为年轻就可以天天熬夜、可以大鱼大肉毫不避忌高脂肪的食物、可以天天睡懒觉不要运动、可以……

每一个的生活习惯和体质都不一样，所以务必要多了解自己的身体需要，寻找适合自己的健康护理，现在的资讯发达，无论上网或看报纸或阅读杂志都可以找到很多很好的健康情报。

照顾好自己，才有能力照顾身边有需要的人。